Receita de sopa de verduras e legumes para emagrecer

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Dieta da Sopa Milagrosa. Inicialmente, a Dieta da Sopa Milagrosa foi fornecida aos pacientes com doenças cardíacas e excesso de peso, eles precisavam perder peso rapidamente antes de realizar uma cirurgia.

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No entanto, com o passar do tempo a Dieta da Sopa Milagrosa tornou-se popular e virou uma receita bem conhecida entre as pessoas que queriam perder peso rapidamente e com segurança. Antes de saber o plano da dieta de 7 dias para perder até 10 quilos, é muito importante observar que esta dieta deve ser aplicada somente em um caso especial e sob nenhuma circunstância deve ser prorrogado mais do que o recomendado.

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Devemos lembrar que esta dieta deve ser feita apenas durante 7 dias. Se você sofre de problemas como insuficiência renal ou diabetesé melhor abster-se de tais dietas, pois nestas condições, os pacientes precisam de uma dieta mais equilibrada e completa.

Dia 2: Coma todos os tipos de legumes frescos, de preferência crus.

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Você deve evitar a escolha de feijões, ervilhas ou milho. Dia 3: Você pode comer frutas e legumes, porém evite batatas e bananas. Dia 4: No decurso deste dia deve comer oito bananas e 6 copos de leite desnatado.

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Dia 5: consumir durante o dia 2 a 3 porções de carne magra e cerca de 6 tomates pequenos. A carne deve ser cozida ou assada e os tomates podem ser comidos crus ou cozidos.

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Dia 6: Coma 2 a 3 porções de carnes magras com verduras cruas ou cozidas à vontade. Para reforçar as propriedades da Dieta da Sopa Milagrosa acima, também recomendamos o suco de cenoura e salsa para ajudar na perda de peso devido às propriedades diuréticas.

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